Mama-Fit Outdoor

am Abend

Du gehst wieder arbeiten und hast nur noch abends Zeit? Kein Problem!


Dieser Kurs richtet sich an alle die ein Komplettprogramm absolvieren möchten. 60 schweißtreibende Minuten, die zu einem tollen Körper führen.
Dieses Training aus Ausdauer und effektiven Kraftübungen bringt den Körper wieder in Bestform.
Themen:

  • Gesäß- & Oberschenkelmuskulatur
  • Arme & Schultern
  • Bauch & Rücken
  • Beckenboden- & Tiefenmuskulatur des Bauches
  • Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training

Wann kannst du mit dem Kurs starten?
Wenn deine letzte Entbindung bereits 6 Monate zurück liegt.

Auch für Mamas mit Rektusdiastase und Beckenbodenprobleme geeignet!

 

Kursleitung: Sandra Peinelt
Kurstermine:
montags ab dem 12.08.19, 7 fortlaufende Termine
montags ab dem 14.10.19, 6 fortlaufende Termine
Uhrzeit:
20:00 bis 21:00 Uhr
Kosten:
7 Termine à 10,00 €  = 70,00 €
Kursort:
Treffpunkt am Maasgrundweiher in Oberursel
Ab dem 14.10.19 wird ein neuer Treffpunkt bekannt gegeben.

Mama-Fit

Montags um 20.00 Uhr

60,00 €

  • verfügbar