Mindful Monday Yoga

Dein achtsamer Start in die Woche.

Du bist nach einem anstrengenden Montag im Büro gestresst?
Du wünschst dir eine bewusste Auszeit vom Mama-Alltag?
Du möchtest neue Kraft für Körper, Geist und Seele schöpfen und dich dabei ganz auf dich konzentrieren?

Willkommen zum „Mindful Monday Yoga“. Dein achtsamer, bewusster Start in die neue Woche.
Kräftigungs- und Dehungsübungen wechseln sich mit bekannten und weniger bekannten Asanas ab. Die Stunden sind mal ruhig und langsamer, mal fließend und kraftvoller aufgebaut. Immer im Einklang mit deinem eigenen Atemrhythmus.
Mantras und Räucherstäbchen findest du in diesem Kurs nicht.

Viktoria legt dafür ein besonders Augenmerk auf eine gesunde, korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas, damit du ausgeglichen, glücklich und gestärkt deinem täglichen Leben begegnen kannst.
 
Kurslevel:
Leicht Fortgeschritten
 
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung 
Yogamatte (falls vorhanden) 
Eine Decke für die Schlussentspannung
Kursleitung: Viktoria Egeli
Kurstermine:
montags ab dem 12.08.19
5 fortlaufende Termine, der Ersatztermin findet im Anschluss statt.
Uhrzeit:
20:00 bis 21:15 Uhr
Kosten:
5 Termine à 11,00 €  = 55,00 €

--> Quereinstieg in laufende Kurse zu vergünstigten Konditionen möglich!


Mindful Monday Yoga

Ab Montag, den 12.08.19 um 20:00 Uhr

55,00 €

  • nur noch wenige Plätze vorhanden