Mindful Monday Yoga

Dein achtsamer Start in die Woche.

Du bist nach einem anstrengenden Montag im Büro gestresst?
Du wünschst dir eine bewusste Auszeit vom Mama-Alltag?
Du möchtest neue Kraft für Körper, Geist und Seele schöpfen und dich dabei ganz auf dich konzentrieren?

Willkommen zum „Mindful Monday Yoga“.

Erkunde die Einheit zwischen Körper und Geist, nimm deine eigenen Grenzen bewusst und achtsam wahr, respektiere und erweitere sie. Die Stunden sind fließend, fordernd und kraftvoll aufgebaut, trotzdem kommt die Entspannung nicht zu kurz. Mit dem Fokus auf eine gesunde, korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas wirst du ausgeglichen, glücklich und gestärkt deinem täglichen Leben begegnen können.

 
Kurslevel:
Fortgeschritten
 
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung 
Yogamatte (falls vorhanden) 
Eine Decke für die Schlussentspannung
Kursleitung: Viktoria Egeli
Kurstermine:
Montags ab dem 07.10.19
10 fortlaufende Termine, evtl. Nachholtermin am 16.12.19
Uhrzeit:
20:00 bis 21:15 Uhr
Kosten:
10 Termine à 11,00 €  = 110,00 €

--> Quereinstieg in laufende Kurse zu vergünstigten Konditionen möglich!

Mindful Monday Yoga

Ab Montag, den 07.10.19 um 20:00 Uhr

110,00 €

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