Kurse

Hier findet ihr eine Übersicht über die verschiedenen Kurse, die ihr für eure ganz persönlichen Glücksmomente mit eurem Kind buchen könnt.
Weitere Informationen zum Kurs und der Verfügbarkeit findet ihr auf den folgenden Seiten und in unserem Kursplan.

Kurse für Dich

Schwangerschaft:

fitdankbaby-PRE: Schwangerschaftsgymnastik ab der 14. SSW
Pränatal Yoga: Yoga für Schwangere
Mum to be - Frauenkreis für Schwangere
Der Wochenbett-Vorbereitungskurs
Geburtsvorbereitung

Rückbildung:

Rückbildung OHNE Baby
Rückbildung MIT Baby
Rückbildung von fitdankbaby® MIT Baby
Lichtblick - Beckenbodentraining für Sternenmütter

Sport mit Baby:

fitdankbaby® - MINI (3-7 Monate)
fitda nkbaby® - MAX (8-14 Monate)
fitdankbaby® - KIDS (15-30 Monate)
fitdankbaby® - OUTDOOR (ab dem 3. Monat)
Postnatal Yoga mit Baby: Yoga nach der Schwangerschaft für Mutter und Kind (in Planung)

Sport am Abend

Mama-Fit Outdoor am Abend
Yoga (für Anfänger)
Yoga (für Fortgeschrittene)

Kurse für dein Kind

Kurse für Babys (0-12 Monate)

Babymassage (ab der 6. Lebenswoche)
BabySteps® (ab Geburt - 12. Lebensmonat)
Babyturnen (4. - 12. Lebensmonat)

Kurse für Kinder ab 1. Lebensjahr

Kinderturnen (vormittags und nachmittags / verschiedene Kurse bis 3 Jahre)
Wobbelturnen ® (verschiedene Kurse von 2-8 Jahren)
Kreativkurse (2 - 4 Jahre)
Bunter Mix (1 1/2 - 5 Jahre / mit und ohne Eltern)

Kursplan

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
Vormittag	09:30-10:15 Uhr Babyturnen 10.-12. LM	09:30-10:30 Uhr Krabbelturnen 1 Jahr	09:30-10:45 Uhr fitdankbaby-MAXI 8-14 Monate	09:30-10:30 Uhr Rückbildung Level 1.0	09:30-10:30 Uhr fitdankbaby-Outdoor ab 3 Monate
	10:30-11:15 Uhr Babyturnen 7.-9. LM	10:45-11:45 Uhr Kinderturnen (Laufalter) 2 und 3 Jahre	11:00-12:15 Uhr fitdankbaby-MINI 3-7 Monate	10:45-11:45 Uhr Rückbildung Level 2.0	11:15-12:15 Uhr fitdankbaby-Rückbildung
	11:30-12:15 Uhr Babyturnen 4.-6. LM
Nachmittag		15:00-16:00 Uhr Kinderturnen 1 Jahr		13:00-14:00 Uhr Babymassage ab der 6. LW	15:30-16:30 Uhr Kinderturnen 4 Jahre	Oder Workshops
		16:00-17:00 Uhr Kinderturnen 2 und 3 Jahre		15:15-16:15 Uhr Wobbelturnen 2 bis 4 Jahre
				16:30-17:30 Uhr Wobbelturnen 4 bis 8 Jahre
Abend	17:00-18:15 Uhr Pränatal Yoga		18:15-19:30 Uhr fitdankbaby-PRE Schwangerschafts- gymnastik ab der 14. SSW
	18:30-19:45 Uhr Yoga Level 1		20:00-21:00 Uhr Rückbildung ab der 6. Woche
	20:00-21:00 Uhr Yoga Level 2
	20:00-21:00 Uhr Rückbildung via Zoom (online) ab der 6. Woche