Fitdankbaby-Pre: Schwangerschaftsgymnastik

Sport wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden von Mama und Baby aus, auch schon in der Schwangerschaft. Gezielte Übungen verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dir dabei Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern.


Pränatal Yoga: Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit voller Veränderungen und dein Körper vollbringt gerade wahre Wunder.

Pränatal Yoga bietet dir als werdende Mamaden Raum, dir selbst und dem wachsenden Leben in dir ungeteilte Aufmerksamkeitzu schenken.

 

(Aktuell finden leider keine neuen Kurse statt)


Geburtsvorbereitungskurs "Weekend"

In dem Geburtsvorbereitung „Kompaktkurs" mache ich Dich mit dem Verlauf der Schwangerschaft, Geburt und der zukünftigen Familiensituation vertraut.


Geburtsvorbereitungskurs "Sunday"

In dem Geburtsvorbereitungskurs "Sunday" 1. Tag Kompaktkurs mache ich Dich/ Euch mit dem Verlauf der Schwangerschaft, Geburt und der zukünftigen Familiensituation vertraut. 


Entspannung für Schwangere

In einer für dich sehr besonderen Zeit, gebe ich dir den Raum deinem Alltag, deinen Indeinem Baby zu sein.

In einer für dich sehr besonderen Zeit, gebe ich dir den Raum deinem Alltag, deinen

Problemen und Sorgen abzulegen, Energie und innere Ruhe zu tanken, um ganz bei dir und

deinem Baby zu sein.


HypnoBirthing 

HypnoBirthing ist eine Form der Geburtsvorbereitung. In den vollumfassenden Kursen bekommst Du evidenzbasierte Informationen

rund um Schwangerschaft und Geburt vermittelt. Diese Techniken, welche ich Dir in den Kursen zeigen werde, ermöglichen Dir, Deine Geburt angstfrei, schmerzarm und selbstbestimmt zu erleben.


Blessingway

Kraftvolle Einstimmung auf die Geburt mit anderen Schwangeren - eine andere Art der Babyparty. Wir verbringen am Ende Deiner Schwangerschaft schöne Stunden, gefüllt mit liebevollen kleinen Ritualen, kreativen Impulsen und innigen Gesprächen.