Pränatal Yoga

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, die äußerlich und innerlich Veränderungen mit sich bringt.

Yoga ist dabei der ideale Begleiter, der dir hilft, die Veränderungsprozesse einer Schwangerschaft und Mutterschaft sowie die wechselnden Emotionen liebevoll anzunehmen.

Es ist eine wunderbare Möglichkeit sich mit deinem Baby zu verbinden und achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen.

Mithilfe von Asanas, Atemübungen (Pranayma) und geführten Meditationen unterstützen wir dich, dir deiner weiblichen Kraft und Intuition bewusst zu werden. So findest du Vertrauen in dir und deinem Baby für diesen neuen Lebensabschnitt.

Lerne in unserem Kurs andere Frauen in derselben Lebenssituation kennen und erlebe, wie du kleine Übungen in deinen Alltag integrieren kannst, um dir selbst und deinem Baby etwas Gutes zu tun.

Termine:

ab dem 16.05.2024 bis 11.07.2024 , 8 Termine von 17:45 Uhr- 18:45 Uhr

Kursgebühr: 140,00 €

Kursleitung: Mandy Jänsch und Parmis Pryca

Bitte mitbringen:

Du benötigst bequeme Yogakleidung, etwas zu trinken und falls du eine eigene Matte besitzt, bringe diese gerne mit. Für Decken, Kissen und Blöcke haben wir gesorgt.