fitdankbaby- Für dich

Du gehst wieder arbeiten und hast nur noch abends Zeit? Kein Problem!

Dieser Kurs richtet sich an alle die ein Komplettprogramm absolvieren möchten. 60 schweißtreibende Minuten, die zu einem tollen Körper führen.
Dieses Training aus Ausdauer und effektiven Kraftübungen bringt den Körper wieder in Bestform.

Themen:

• Gesäß- & Oberschenkelmuskulatur
• Arme & Schultern
• Bauch & Rücken
• Beckenboden- & Tiefenmuskulatur des Bauches
• Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training

Wann kannst du mit dem Kurs starten?
Wenn deine letzte Entbindung bereits 6 Monate zurück liegt.

Auch gut geeignet für Mamas mit Rektusdiastase und Beckenbodenproblemen!