FITDANKBABY®

Das fitdankbaby®-Konzept vereint Fitnesstraining für die Mama mit Übungen für das Baby.

Fitness und Baby muss kein Widerspruch sein, sondern ist bei fitdankbaby® möglich. Das Baby ist in den Stunden nicht nur dabei, sondern ein wichtiger Bestandteil und wird mit in die Übungen integriert.

Im Training werden nicht nur die klassischen Problemzonen behandelt, es werden auch der Rücken und der Beckenboden berücksichtigt.

Die untenstehende Auflistung gibt einen Überblick über die verschiedenen fitdankbaby®-Konzepte, die bei "Glücksmomente" angeboten werden. 

Weitere Informationen über das fitdankbaby®-Konzept findest du hier.

fitdankbaby® - 3 bis 12 Monate

Das fitdankbaby® Konzept vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte

Babygymnastik in einem Kurs.

Fitdankbaby® bietet Sport nach der Geburt, aufbauend auf der Rückbildungsgymnastik in einem angenehmen Kursklima.

Dein Baby ist von Anfang an dabei und wird in viele Übungen spielerisch einbezogen.

Zusätzlich zum Sport für die Mamas, werden Bewegungsspiele und Lieder für die Babys angeboten.

Was erwartet dich?

• Ein effektives Ganzkörpertraining für dich

• Abgestimmt auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt

• Dein Baby erlebt Nähe, Bewegung und Spaß, während du trainierst

• Praktische Tipps für Alltag und Tragen deines Babys

• Austausch mit anderen Müttern in entspannter Atmosphäre

Wochentag und Uhrzeit: Freitag von 09:30-10:30 Uhr

Datum: 14.08 -25.09 - 7 Termine

Kursgebühr: 119,00 € inkl. MwSt. 

fitdankbaby®-Outdoor 

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die sich gerne an der frischen Luft betätigen.
Was bietet sich da mehr an, als den obligatorischen Spaziergang mit Sport in der Gruppe zu kombinieren?
Während dein Baby im Kinderwagen/Jogger sitzt, kannst du dich fit machen. Der Kurs kombiniert ein sanftes Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen.
Hierfür kommen Kleingeräte (Hanteln, Bänder etc.) zum Einsatz, aber auch Sitzbänke, Steine, Baumstümpfe und was die Laufrunde noch so alles zu bieten hat.
Für Mamas mit Babys im Alter ab 3 Monaten bis zum Ende der Buggyzeit.

Bitte mitbringen:
Trinken, Kinderwagen, festes Schuhwerk, Sonnen- und Regenschutz für dich und dein Baby, eine Decke.

Wochentag und Uhrzeit: Donnerstag von 09:30-10:30 Uhr

Datum: 13.08.26 - 24.09.26  - 7 Termine

Kursgebühr: 112,00 € inkl. MwSt.