kinderyoga

Yoga für Kinder ist eine wunderbare Möglichkeit, spielerisch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu lernen. In meinen Kursen entdecken die Kleinen auf kreative und einfühlsame Weise die Grundlagen des Yoga, angepasst an ihre Bedürfnisse und Interessen. 

Warum Kinder-Yoga? 
Kinder-Yoga bietet zahlreiche Vorteile: 

1.Körperbewusstsein und Beweglichkeit:  
Durch spielerische Übungen verbessern die Kinder ihre Motorik, Beweglichkeit und Koordination. Sie lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen und zu stärken. 

2. Stressabbau und Entspannung: 
Schon in jungen Jahren können Kinder Stress und Anspannung erleben. Yoga hilft ihnen, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und sich zu entspannen. 

3. Konzentration und Fokus:  
Die Übungen fördern die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und ruhig zu bleiben – Fähigkeiten, die im Alltag und in der Schule von großem Nutzen sind. 

4.Selbstbewusstsein und soziale Fähigkeiten:  
Kinder-Yoga stärkt das Selbstvertrauen und fördert den respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen. Durch gemeinsame Übungen in der Gruppe lernen die Kinder zudem Teamwork und Empathie. 

5.Spaß und Kreativität: 
Im Kinder-Yoga werden Bewegungen oft in Geschichten und Spiele eingebettet, sodass die Kinder mit Freude und Fantasie bei der Sache sind.