kinderyoga

Yoga, besonders für Kinder, hat viele Vorteile. Es kann den Kindern dabei helfen Stress zu reduzieren, Anspannung abzubauen, das eigene Körpergefühl zu trainieren, entspannter zu schlafen, die eigene Konzentration zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken.

Im Kinderyoga werden die einzelnen Körperübungen (Asanas) in Geschichten verpackt und spielerisch gemeinsam mit den kleinen Yogis erkundet.

Im aktiven Teil der Stunde können die Kinder die Geschichte mitgestalten und ihrer Fantasie und Kreativität freien Lauf lassen.

Im passiven Teil der Stunde helfen Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen dabei, zur Ruhe zu kommen. Im Savasana (Endentspannung, z.B. eine Fantasiereise oder eine geführte Meditation) erfahren die Kinder Ruhe und Stille.

Kinderyoga für Kinder von 5 – 7 Jahren (ohne Begleitung)

Kurszeit: 15:30 Uhr – 16:15 Uhr

Kursbeginn: ab Mittwoch, den 13. September 2023

5x je 45 Minuten (evtl. Nachholtermin am 18. Oktober 2023)

Kosten: 60,00 Euro

Kursleitung: Viktoria Egeli (Inside Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Human Design Analystin)

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung

Yogamatte (falls vorhanden)

Getränke