Pränatal Yoga

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit voller Veränderungen und dein Körper vollbringt gerade wahre Wunder.

 

Pränatal Yoga bietet dir als werdende Mama den Raum, dir selbst und dem wachsenden Leben in dir ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken.

Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen bereiten dich geistig und körperlich auf die Geburt vor. Eine regelmäßige Praxis kann dabei helfen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Verstimmungen zu lindern, Stress zu reduzieren und die Geburt zu erleichtern.

 

Kursleitung: Viktoria Egeli

 

Kurslevel:

Der Kurs richtet sich an gesunde Schwangere ab der 13. SSW.

Yogaerfahrungen sind nicht notwendig.

In Absprache kann ein verkürzter Kurs bis zum Ende der Schwangerschaft gebucht werden.

 

Bitte mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Yogamatte (falls vorhanden)
  • Eine Decke für die Schlussentspannung

Kursstart:

  • Montag, ab dem 19.10.2020 um 17:00 Uhr, 7 Einheiten à 75 Minuten
    • Am 02.11 und 30.11 findet kein Unterricht statt. (Falls eine Stunde ausfallen sollte, ist der Nachholtermin der 21. Dezember 2020)

Die Kurse finden jetzt ONLINE statt! Meldet euch gerne, wenn ihr in den Kurs einsteigen möchte!

Pränatal Yoga

ab dem 19.10.2020

84,00 €

  • nur noch wenige Plätze vorhanden