Pränatal Yoga

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit voller Veränderungen und dein Körper vollbringt gerade wahre Wunder.

Pränatal Yoga bietet dir als werdende Mamaden Raum, dir selbst und dem wachsenden Leben in dir ungeteilte Aufmerksamkeitzu schenken.

Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen bereiten dich auf die Geburt vor.

Eine regelmäßige Praxis kann dabei helfen, Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Verstimmungen zu lindern, Stress zu reduzieren und die Geburt zu erleichtern.

 

Kursleitung: Viktoria Egeli

 

Kurslevel:

Der Kurs richtet sich an gesunde Schwangere ab der 13. SSW.

Yogaerfahrungen sind nicht notwendig.

In Absprache kann ein verkürzter Kurs bis zum Ende der Schwangerschaft gebucht werden.

 

Bitte mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Yogamatte (falls vorhanden)
  • Eine Decke für die Schlussentspannung

Kursstart:

  • Montag, 02. März 2020 um 17:00 Uhr, 5 Termine à 75 Minuten für 60,00 €
  • Montag, 20. April 2020 um 17:00 Uhr, 8 Termine à 75 Minutenfür 96,00 €

 

 

Pränatal Yoga

60,00 €

  • verfügbar