Ich-Auszeit

Passend zur aktuellen Herbst- und Winterzeit kannst du in diesen Yoga-Specials deinen Körper, Geist und Seele in Einheit bringen.

 

Der Körper wird zu Beginn sanft gekräftigt, erwärmt und gestärkt (Yan). Danach erfahren Faszien und Muskeln Weite und Wichheit, der Atem Tiege und Länge (Yin).

Der Geist wird durch eine wundervolle Phantasiereise zur Ruhe gelangen. Diese Art der Tiefenentspannung wird all deine Sinne ansprechen.

 

Im Weihnachtsspecial am 04.12.20 steht die Entschleunigung zum Jahresende im Vordergrund.

 

In deiner Ich-Auszeit werden Körper und Geist Ausgeglichenheit und Entspannung finden, damit du Eins mit dir selbst wirst.

 

Anmeldungen erfolgen über Christina und Mona.

Da wir pro Special nur 12 Teilnehmer(innen) begrüßen dürfen, bitten wir euch, eine Anzahlung in Höhe von 10€ zu leisten, die entweder per Überweisung oder Paypal erfolgen.

 

Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr

Datum: 06.11.20 und 04.12.20

 

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Socken, Decke und Yogamatte

 

Anmeldefrist: 02.11.20 und 30.11.20

 

Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung unter: https://www.monikastepan.com/vortraege-und-seminare/